Кеңири таралган муундардын бири - артроз. Бул оорудан негизинен улгайган адамдар жабыркайт.
тизе остеоартрит деген эмне?
Артроз - муундардын дегенеративдик оорусу, ал муундун ичиндеги кемирчектин акырындык менен бузулушуна байланыштуу. Оорулуу сезилет катуу ооруу муундар, чектелген кыймыл. Андай адамдар кыймылдабай, стандарттуу үй жумуштарын аткаруу кыйынга турат. Кемирчек эскиргенде муун кыймылдоо жөндөмүн жоготот.
негизги белгиси кээ бир иш-аракеттерди учурунда оору болуп саналат:
- Тепкич менен баратканда.
- Жүк көтөргөндө.
- Чөгөлөп жатканда.
- Узак басып жүргөндөн кийин капысынан токтоп калсаң.
Оору уктаар алдында күчөшү мүмкүн, ал эми тизенин шишиги түнкүсүн пайда болот. Муундо суюктуктун топтолушу да болушу мүмкүн.
Үй шартында дарылоо
Натыйжа комплекстүү дарылоо артроз керек туруктуу ремиссия. Артроздун комплекстүү терапиясы дарылоону терапиялык көнүгүүлөр жана физиотерапия менен айкалыштырат.
Артрозду дарылоонун максаты - оору синдромун жоюу, андан кийин кемирчектин регенерациясын активдештирүү. Бул мезгилде алардын курамында хондроитин жана глюкозамин бар дарылар абдан пайдалуу болот. Бул дарыларды таблеткалар, майлар, спрейлер түрүндө колдонсо болот. дарылоонун узактыгы бир жылга чейин, абдан узак убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Машыгуу учурунда кемирчектин ткандарына зыян келтирбеген, бирок калыбына келүүгө жардам берген кыймылдар жасалат.
Жогоруда айтылгандардын баары артроздун биринчи стадиясында гана жардам берет. Экинчи жана үчүнчү этапта хирургиялык кийлигишүү талап кылынат.
Үй шартында тизе муунунун остеоартритинин медициналык дарылоосу төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ооруну басуучу. Ооруну басаңдатуучу дарылар: таблеткалар, майлар, спрейлер. Анестезия таблеткаларын да колдонсо болот.
- Булчуңдарды эс алдыруучу дарылар. Булчуңдардын релаксациясына көмөктөшүүчү дарылар спазмды азайтат.
- Хондропротекторлор - "кемирчекти коргоочулар". Бул дары-дармектер артроз дарылоо үчүн негиз болуп саналат.
Баардык дарыларды дарыгер жазып бериши керек, рецептсиз ичүүгө болбойт, бардыгынын карама-каршы көрсөткүчтөрү бар.
Терапевтикалык көнүгүүлөр
Көнүгүүлөрдү оорунун өзгөчөлүктөрүнө негиздеген ортопед тандашы керек. Артроз үчүн эң натыйжалуу көнүгүүлөр:
- Чалкаңыздан жатып, бутуңузду түздөп, эс алыңыз. Көнүгүү стресстен арылтат, жамбаш булчуңдарын чыңдайт. тизе муунуна кан агымын жогорулатат.
- Чалкаңыздан жатып, бутуңузду денеңизге перпендикуляр көтөрүп, полго бекем басыңыз. Велосипед тебүүнү туурап, бутуңузду абада кыймылдаңыз.
- Курсагыңызга жатып, тизеңизди кезектешип буруңуз. Бул көнүгүү тизе муундарындагы зат алмашуу процесстерин активдештирип, буттун булчуңдарын чыңдайт.
- Адам отургучка отуруп, буттарын жерге параллелдүү көтөрөт. Ошентип, кан тизеге чейин көтөрүлөт, муундардагы ткандардын регенерациясын жакшыртат.
Жогорудагы көнүгүүлөрдүн оң натыйжасы болот, эгерде сиз аларды дайыма жасасаңыз. Артыкчылыктуу күнүгө 15 мүнөт, кезектешип массаж, физиотерапия.
Спорттун ар кандай түрлөрү, чуркоо, басуу менен алектене алуу үчүн тизе муунунун жүгүн азайтуучу, артрозду дарылоочу ортопедиялык тизени колдонуу жакшы - аны ысытат, кан айланууну күчөтүүчү магниттик пласткага ээ. Бул тизе муунунун артроз үчүн зарыл болгон сатып алуу болуп саналат.
Ар кандай артроз үчүн жашоо образын жана диетаны өзгөртүү керек. Дарылоо натыйжалуу болушу үчүн менюдан кант, алкоголдук ичимдиктер, ачуу жана майлуу тамактар, химиялык кошулмалар алынып салынышы керек. Муун клеткаларын тамак-аш менен камсыз кылууну бузбоо үчүн, ачка калуу туура эмес.
дарылоонун элдик ыкмалары
Тизе муунунун артрозын дарылоо үчүн кеңири таралган элдик каражаттар:
- Бор менен айранды колдонуу. Керек жасоого бул компоненттери гомогендүү масса, ал приложиться жана заправляется карата тизеге түн.
- Сулу боткосун колдонуу - овсянын боткосун даярдап, түнү менен бутка сүйкөңүз.
- Кулпунайдын кайнатмасы. Бул учурда, кулпунай жалбырактары, жакшыраак кургатылган түрүндө колдонулат. Биринчиден, жалбырактарды туураш керек. Андан кийин аларды кайнак сууга куюп, 20 мүнөт кайнатыңыз. Бул каражатты суунун ордуна күн бою ичүү сунушталат.
- Хоп. 2 аш кашык хмельди алып, 50 г өсүмдүк майы менен аралаштырыңыз. Компресс катары колдонуңуз.
- 1 аш кашык горчица, 1 аш кашык бал жана 1 аш кашык зайтун майын аралаштырып, баарын кайнатып (кеминде 5 мүнөт), ооруган муундарга эки саат сүйкөйсүз.
- Жакшы анестезия агава жалбырактары жана 1: 10 пропорциядагы спирт тундурмасы болуп саналат. Бул аралашманы муздаткычта бир ай демдеп коюңуз. Эртең менен, түштөн кийин жана кечинде 20-30 тамчы колдонуңуз.
- Репейн артрозду дарылоодо башка өсүмдүктөрдүн арасында өзүн жакшы көрсөттү. 6 жаңы үзүлгөн лопейнактын жалбырактарын, баркыт сымал тарабын ылдый каратып алыңыз. Кайнатылган суу куюлган оор идиштин үстүнө. 30 мүнөттөн кийин жалбырактарын колдонсо болот. Жабыркаган жерди өсүмдүк майы менен сүйкөп, ага лопуха жалбырагын сүйкөп, фольга менен ороп коёт.
- Каакымдын колдонулушуЖаңы терилген каакымдын гүлдөрүн муздак суу менен чайнап, жагымсыз даамына карабай чайнап алуу керек. Күнүнө 4 гүлдөн кем эмес жеш керек. Каакымдын кургатылган жалбырагын тамак катары да колдонсо болот.
- Ооруган тизеге деңиз тузу менен компресс коюуга болот. Туз өз убагында бүтсө, аны колдонуудан мурун ысытып, сүлгүгө ороп койгон кадимки кум менен алмаштырсаңыз болот. Бул курал шишик менен күрөшүүгө жардам берет.
Хренди колдонуу
Хрендин жалбырактары жана тамырлары витаминдерге, табигый фитонциддерге, минералдарга жана эфир майларына бай. Ошентип, хрен менен артрозду кантип дарылоо керек:
- Тамырын кесип, кайнатыңыз. Алынган суспензия марляга жазылат жана тизеге бекитилет. Үстүнө кездемени коюп, компрессияны жарым саатка калтырыңыз. Муну күн сайын кылсаңыз болот.
- Хрен жана алма уксусун бирдей өлчөмдө аралаштырып, бир аз зыгыр майын кошуп, ооруган муунга сүйкөйсүз. Үстүнө целлофан жаап, 30 мүнөт кармайбыз. Процедураны күн сайын кайталаңыз.
- Хренди кууруп, анан ошол эле өлчөмдөгү йогурт менен аралаштырыңыз. Алынган массаны көйгөйлүү аймакка сүйкөп, пленка менен жаап коюңуз. 30-40 мүнөт кармап, анан жылуу суу менен чайкаңыз. максималдуу натыйжага жетүү үчүн, жок эле дегенде, 7 жол-жоболорду жүргүзүү керек.