Шейный остеохондроз: симптомдору жана дарылоо

15 Июль 2020

Дарылоо учурунда оору күчөгөн остеохондроза шаарында врачтын байкоосу астында, сактаган да.

Дарылоо дык моюн остеохондроза

Мезгилинде рефлектордук врач порекомендует токтотууга сабактар спорт менен машыгуу. Менен жол берилет сүзүү шарты менен, бул кийин бассейнин бейтап жылуулук оденется

Маанилүү эмес переохлаждаться. Менен жылуулук турат болууга осторожным

Активдүү жылуулук (грелки, согревающие жол-жоболорун) көбөйтөт ооруу. Следите үчүн больное жери болчу укутано теплым платком.

Успокоит ооруу жобо жатып алып эс алууга кеткен боку менен подтянутыми тереңдиги. Поза өбөлгө растяжению, кыр арканын, расслаблению ущемленного нервинин. Оору күчөгөн учурда пайдаланууга болбойт укалоо. Мүмкүн жеңил поглаживания пайдалануу менен обезболивающих майлардын, гелей. Кийин манипуляция больное орду турат укутать, берүүгө пациентке поспать.

Мезгилинде рефлектордук остеохондроза созулат 3 – 5 күн. Көз каранды оордук даражасын, оорунун санын, оорулуу омурткалардын, оорулуунун курагына, сактоо сунуштарды дарыгердин. Кийин затихания оору, турат баштоого иштин жүрүшү тууралуу отчетту. Бирок бара-бара жок переохлаждаться.

Эмне үчүн оорусу обостряется

Белгилей кетүү керек, бул процесс дык көз каранды эмес стадиясында, ал келип чыгышы мүмкүн болгон кандай болбосун алардан баш баштапкы чейин акыркы жолу. Курчушуна ар дайым предшествуют себептери. Алардын негизги тизмесине көрүнөт да.

Пациент совершал кескин кыймыл.
Бул шейную зонага жардам ашыкча жүк.
Чатак көтөрүү оордуктардын же болбосо аларды узак мөөнөткө жылдыруу.
Пациент абалында стресса же кырдаалды, качан нервничает.
Алынган адис эмес массаж. Болбосо адис эмес, билген бар экендиги жөнүндө пациенттин остеохондроза, анткени ал аны жок предупредил.
Байкалат кескин өзгөрүүлөрү менен тазаланууда.
Пациент алдым үшүп кетиши бүткүл дененин же застудил шейную зонага.
Кийин мончолор же сауны бейтап окунулся в прорубь же жөн гана холодную сууга.
Пациенттин курагы, олуттуу, ага межпозвоночные дисктер стерлись жана повредились улам жаш изнашивания.

Эгерде дарылоо керек остеохондроз, кайсы гана стадиясында, ал да жүргөм, рефлектордук сотто сөзсүз эртедир-кечтир. Симптомдору дык остеохондроза моюндун билүү зарыл жана жакшы түшүнүү, дифференцируя-жылдын белгилердин башка омурткалуу недугов.

Симптомдору рефлектордук

Яркость көрүнүү симптомдор көз каранды стадиясында патологи жана даражасын, анын прогрессирования.

Алардын тизмеси төмөндөгүдөй.

Оору жаатында темени.
Азайтуу тери сезгичтиктин теменной зонанын.
Оору бир жагынан моюндун.
Болевые жакындайт нарын ключице жана плече.
Оордугу болду.
Үзгүлтүктөр дыханием, ал эмес ровное.
Оорусу жүрөк жаатындагы.
Болевые көрүнүштөрдү укугу подреберье.
Баш оору менен басым көздү, же болбосо бир тараптуу баш оору гана анын бөлүктөрү.
Хруст, ал раздается нарын шейной зонасында артта жүзөгө ашырууда наклона, кивка головой же анын буруу.
Туман көз алдында, так түшкөн же көз, угуу бузган жана звон в ухе.
Оорусу начарлашы булчуңдардын колунда чейинки беш манжа.

Бул симптомдор кыйын эмес, көңүл буруу, жана ошого карабастан турат бейтаптар, алар да түзүлгөн жагдайда бакиевден келип врач, ал эми жардам берүүгө аракет жасашууда өзү үй приборлорун каражаттары

Диета

Анын милдеттери диетаны при остеохондрозе төмөнкүлөр кирет:

нормага келтирүү алмашуу процесстерин;
эскертүү кийинкиге калтырууга туздарын анын позвоночнике;
калыбына келтирүү нарушенной хрящевой түзүмүн;
чыңдоо связок межпозвонковых дисктерди;
азайтуу, ашыкча салмагын жана алдын алуу ожирения. Белгилүү болгондой, деп каралат, ал жакка ашыкча салмагы көбөйтөт жүгүн болду жана көкүтөт өнүктүрүү остеохондроза, ошондуктан бейтаптарда бул оору менен көбүнчө диагностикаланат ожирение.

Диетикалык тамак-аш керек, ушул боюнча тандалат дарылаган болушуна жараша/жок коштоочу оорулардын. Бирдиктүү диетаны при остеохондрозе жок.

Негиз катары дарылоо караштуу тамак-аш шейном жана поясничном остеохондрозе бар пациенттер үчүн тиешелүү ченем денесинин мүмкүн взята Диета № 15, ал камтыйт бардык зарыл макронутриенты, минералдык заттар жана жогорку саны жиро/водорастворимых витаминдер, санынан%. Энергетикалык баалуулугу диетаны деңгээлинде 2600-2700 ккал (85-90 г белоктордун, 90-95 г майлардын жана 350-400 г санынан%).

Кандай азыктар керек кирүүгө меню милдеттүү:

сүт продукциясы (ынак сүт жана кычкыл сүт азыктары);
жашылча тамактар, зелень. Өзгөчө акцент буруу зарыл капусте, огурцам, редису, сельдерею, свекле;
жемиш жана ягодные тамак-ашты, анын ичинде желе жана тартипсиздик;
өсүмдүк майы;
маложирное эт;
заливные тамак-ашты холодец;
темные сорттогу нан, кургак печенье, кексы;
жумуртка;
жаңгактар, семечки, кунжутное уругу;
акшак;
морепродукты (балык, креветки, деңиз капустасы, мидии);
негазированная вода.

В рационе диетаны при остеохондрозе, кыр арканын керек чыгарылышы:

майлуу концентрацияланган бульоны,
жирное кызыл эт,
тугоплавкие жаныбарлар майлар, канаттуулары (өрдөк гусь),
кофе жана суусундуктар, натрий кофеин камтыган (крепкий чай, шоколад).

Чектелет ичкилик сладких азыктарын жана алкогольсодержащих ичимдиктерин.

Себептери жана симптомдору дык моюн остеохондроза

Остеохондроз — патологиясы позвоночной бөлүгүнүн скелета. Учурда аны пайда болот бузган омуртка ортосундагы дисктин дегенеративного жана дистрофического мүнөздөгү. Четке кагуу таасирин тийгизет кездеме омуртканын, распространяя оору.

ВБН фонунда моюн остеохондроза: дарылоо
Иглотерапия при остеохондрозе моюн бөлүмүнүн

Орточо курагы пайда недуга — жылдын 30 жаштан 35 жашка. Улам туура эмес бөлүштүрүү оорчулук жаратууда жана бутту же болбосо себеби боюнча өпкөнүн катуу ооруларынын четке кагуу мүмкүн диагностировано бир кыйла мурда.

Башкы белгилери тастыктаган өнүктүрүү дык оору:

Болезненные жакындайт, отдающиеся колунда, ийиндеринде, мезгил-мезгили менен возникающее же туруктуу сезими чыңалууну спине жана шейной бөлүгүнүн.
Терс динамикасы остеохондроза менен коштолот атрофическими көрүнүштөр ткандарда булчуңдардын, колебанием сезгичтиктин, отклонениями органдарынын ишине үчүн сдавливания жана аймактарына жылдыруу.
Ооруу алдында жүрөт, баш айлануу, частая чарчоо, дискомфорт колунда.
Скованность кыймылдардын, мүмкүн эместиги наклонов, поворотов, спровоцированная онемением кол-буттардын, дискомфорт нарын мышцах жана суставах, спазмы, гипотония.
Мушки жана так түшкөн көз алдында, ызы-чуу кулак.

Эмес жүргүзүлгөн вовремя терапия моюн остеохондроза мүмкүн фазага өтүшү менен оор күчөшү. Дарылоо мындай стадиясында төмөнкүлөрдү жүргүзүүгө тийиш врач.

Пайда болуу себептери четтөөлөргө позвоночнике:

Туура эмес алуу салмагын позвоночным столбом — носка баштыктар, кол жүктөрүн дайыма бир плече же болбосо бир руке.
Искривленная осанка нарын сидячем режиминде.
Өтө жумшак ширелерди жасашат, жогорку подушка үчүн уктоо.
Алып жүрүү, бут неверной анатомиялык конструкциялары, ичке, давящей, жогорку каблуков алып келүүчү перенапряжение булчуңдардын жана оорулардын курчушу, кыр арканын, остеохондроза шейной анын бөлүгүнүн.
Гиподинамия, каралат, ал жакка ашыкча салмагы, травмалык жабыркоонун бөлүктөрүнүн белдин ылдый жагынын, бутту, плоскостопие.
Курактык процесстер дегенерации себеби боюнча бузулган кровоснабжения кыр арканын.
Жеке переутомление, кризистери, нервдик-эмоциялык системасын.
Нарушенный алмашуу заттарды, оору ашказандын, ичегинин, сопровождающиеся неполноценным усвоением азыктандыруучу пайдалуу заттар.
Аябай коркунучтуу кесип, жумуш аянтчаларда менен күчтүү вибрацией.
Болушу генетикалык предрасположенности карата шейному остеохондрозу менен күчөшү.
Эрежелерин сактабоо чың осанки мезгилинде активдүү өсүш сколиоз.
Обезвоживание организмдин бою узак убакыт. Нерегулярное, несбалансированное тамак-аш, жетишпестик комплекси витаминдердин.
Убакыт борбордун жүгүн, возникающее кош бойлуулук учурунда караштуу неразвитой мышечном каркасе.

Курчушу чакырылган сезонным таасири, жашоо ыңгайы, мүмкүн убакыттын неопределенное кезде.

Дарылоо

Үчүн болгон туура жана комплекстүү дарылоо керек, дарыгерге. Ал назначит натыйжалуу иликтөө, табуу үчүн оорунун себебин. Пропишет дары-дармек препараттары, массажные жол-жоболору, дарылоо гимнастику.

Оору күчөгөн учурда дайындашат төмөнкү препараттар:

обезболивающие каражаттары
хондропротекторы колдонулат алар көптөгөн жыл бою убактысы жана караштырылсын үчүн, калыбына келтирүүгө хрящевую кездеме;
миорелаксанты жардам салыш мышечный спазм;
ноотропные препараттар
сосудорасширяющие каражаттары
витаминдер D

Дарылоого болот жүргүзүүгө да, үй шартында, ошондой эле стационарда. Бардык көз каранды сырткары канчалык күчтүү болот жана симптомдору кандай татаалдашкан. Чечүүгө болот бул гана адис. Врач мүмкүн жөнөтүү тактап массажные жол-жоболор жана башкалар. Эгерде эмес сунуштарынын чегинен чыкпайт адис болсо, анда бул алып келет олуттуу кесепеттерге алып.

Керек киргизсин өзүнүн рацион сүт азыктары, нежирное эт, жањы бышкан мөмө жемиштер жана жашылчалар, орешки, акшак, балык

Өзгөчө көңүл буруу керек, ошол еде анда камтылган желе, бул көбүнчө холодец. Оливковое масло керек спирт ичимдиктерин үчүн салатов

Жакшы кушать мындай тамак-ашка, ал приготовлена карата жуп, вареная жана запеченная. Баш соленных, курч, май, копченых далилдейт. Тыюу салынат объектилерине крепкий кофе, чай жана баш тартууга вискини газдалган сладкой суу.

Массажные жол-жобосун жакшы жардам берет салыш мышечное чыңалуу жана нормализовать кровоток. Бирок турат мезгилинде рефлектордук остеохондроза жасоого аны абдан тыкандык менен жана аны аткарууга тийиш гана профессионал массажист.

Эгерде оорулуунун байкалат күчтүү болевые жакындайт, анда ага керек сактоого постельного режиминин. Бывают учурлары, бул бейтапка тыюу салынат дегеле ордунан турууга. Бирок бул узак болушу мүмкүн эмес, көп болсо үч жумага, анткени булчуңдун мүмкүн атрофироваться. Эгерде адам почувствовал жакшыртуу, анда ордунан турууга болот, бирок максимум он мүнөт күнү. Кереги эмне баары эле мындай дарылоочу врач, антпесе бул келиши мүмкүн олуттуу осложнениям.

Алдын алуу

Кыйла легче жол бербөө курчушу остеохондроза көкүрөк бөлүмүнүн. Жана бул күчтөрүндө кайсы болбосун адамдын, ал багаар-көрөөрү жөнүндө өзүнүн ден-соолугу. Көрүш үчүн эмес дык остеохондроза, керек сактоого жөнөкөй эрежелер.

Сөзсүз керек көп иштин жүрүшү тууралуу отчетту, себеби патологиясы адамдарда пайда болот, алар көп сидят. Демек, аларда пикирлерди өпкөдө көрүнүштөр жана бузулган кровотока. Керек дайыма жасоого пешие сейилдөө жүрүп турушу жана анын спорттук залы. Бул жардам берет курчушуна жол бербөөгө дык көкүрөк остеохондроза.

Кереги отурууга сквозняках, себеби аныкталды болот продуть. Ал пострадает жана көкүрөк бөлүмү жана поясничный. Настоятельно сунушталат теплее одеваться кышында, ал дагы көз каранды адамдын ден соолугу. Мүмкүн болушунча кереги жок турууга муздакта, эгерде эмес хочется болеть.

Качан бар лишний салмагы, керек сатылды кр ожирения. Муну ар дайым эле эмес да, жөн гана кантип к эле адамдарга. Туура келет отурууга диетах жана жүрүп турушу анын спорттук залы. Кереги тандоого жирную тамак-аш жана пассивный жашоо образы, мында жертвуя өзүнүн ден соолугуна.

Өзүнчө белгилей кетүү керек, бул өтө маанилүү уктоого туура. Кеп анын эмне кереги сатып алууга ортопедический ширелерди жасашат жана коюуп койгула.

Алар кармап турууга мүмкүндүк берет болду жана шею туура абалда убагында уктоо. Белгилүү болгондой, дал ушул үчүн туура эмес тандалып алынган уктоочу буюмдар менен көп появляются көйгөйлөр менен позвонками. Ошондуктан керек эмес. экономить акча уктоочу атрибутах, ошондо ден соолугу болуп калат бир кыйла жакшыраак.

Адам өзү таасир этиши мүмкүн болсо, ошончолук дык эч кандай окуя болгон жок. Бул үчүн керек гана анын артынан барышы керек жөнөкөй кеңештерге жана унутпоо жөнүндө өзүнүн ден-соолугу. Ошондой эле, керек милдеттүү түрдө өтүүгө толук дарылануу курсу оорунун үчүн келечекте жок пришлось страдать-жылдын күчтүү оору.